【動画】火照る肌のメカニズムと対策

暖房で火照る・・・メカニズムと対策

暖房がガンガンの部屋にいると顔が火照って辛い。

この対策について動画でお伝えしています。

この火照りの要因は「血流」と「皮膚」そして「自律神経」が関係します。

血流が悪い人はそもそも火照りがでやすい傾向にあります。

この場合、「顔は火照るが手足は冷えてしまう」という状態にあることが多く、

これを改善するためには“血流促進”がマストになります。

また、自律神経が乱れている人、乱れやすい人は血流の流れも悪くなりますので

先ほどの現象に繋がるのですが、

赤くなる！火照りが出る！と焦ってしまうことで

さらに症状が酷くなることが多くあります。

このような状態になったらまずは深呼吸。

そして、少し涼しい場所（外や部屋を動くなど）に移動しましょう。

過剰に赤みを気にしない事も大事です！

また、火照ってピリピリするようであれば保湿をすることも有効です。

お肌にしっかりと厚みが出てくること、インナーケアで体質改善をし、

血流改善と自律神経の正常化ができてくることで少しずつ改善傾向に繋がります。